« Pour les femmes qui ont besoin d’un cadre

et d’un accompagnement personnalisé »

Vous n’arrivez pas à atteindre vos objectifs car vous avez besoin d’un cadre, d’une coach qui peut contrôler votre régularité, vous encouragez mais surtout vous suivre tout au long de votre REMISE EN FORME.

Ravie de vous rencontrer, je suis Harmony, coach sportive et bien-être depuis 11 ans et j’ai développé une méthode GLOBALE qui me permet de vous coacher à distance tout en contrôlant si vous faites bien vos séances de sport via un logiciel relié à mon application mobile. Mais ce n’est pas tout, Lucile la créatrice nutritionnelle vous propose jour par jour un menu simple et gourmand avec une liste de courses en fonction des recettes établies. Autant vous dire que vous êtes encadrée à 100 % !

Je suis moi-même une femme très active, qui n’a pas forcément le temps de réfléchir à tout. Nos journées sont tellement remplies ! GLOWBAL BODY va vous permettre d’être en contact direct avec Lucile et moi-même pour vous assurer un suivi de qualité et ne pas perdre votre temps à chercher comment avoir un mode de vie sain pour vous sentir bien dans votre corps mais également dans votre tête !

Nous avons travaillé pendant des mois, pour créer une méthode unique qui vous permettra d’être organisée, d’optimiser votre temps, sans frustration et contrainte : C’est la méthode GLOWBAL BODY.

Prête pour votre transformation ?

Nos clientes avaient besoin d’un cadre et d’être suivies

JE SUIS AVEC VOUS PARTOUT !

Disponible sur Iphone, Ipad et Android

Nos clientes partagent leur expérience 

Alexandra, 35 ans, mère de 2 enfants

« J’ai bien mangé, je n’ai jamais eu faim. Je me suis toujours fait plaisir. Je me suis sentie très très bien pendant ce programme. »

 

Alicia, 32 ans

« Je me sens tellement mieux dans mon corps, je peux mettre toutes mes affaires, tout me va dans mon dressing. »

Je veux reçevoir toutes les nouveautés d’Harmony

Je veux dans ma boite mail des articles de bien-être, de sport, de nutrition et de MOTIVATION pour être en forme toute l’année !

– Notre priorité : Vous sentir épanouie et heureuse  –

Vous rejoignez notre communauté privée composée de femmes motivées et bienveillantes

La qualité de notre méthode réside dans notre plaisir à vous écouter pour un accompagnement sur mesure

Nous vous garantissons 100% de succès et d’épanouissement !

L’équipe GB

Avec Lucile, nous vous proposons un plan sportif et nutritionnel, avec un accompagnement personnalisé  directement disponible sur mon application smarphone « Harmony Share » !

Tous les jours, vous aurez accès à des menus avec des recettes et une liste de courses pour vous organiser très facilement.

Vos entrainements sportifs seront directement disopnible en vidéo, rien de plus simple pour atteindre ses objectifs ! Nous serons à 100 % avec vous !

S’il était encore à démontrer que le choix du prénom fait par les parents prédestinaient les enfants à leur vocation, vous le comprendrez en rencontrant Harmony ! Avant de rencontrer Harmony, je ne supportais même pas l’idée d’envisager de faire du sport. Et sa seule finalité, selon moi, se résumait à perdre du poids. En premier lieu Harmony m’a  fait comprendre l’utilité du sport pour la santé et la nécessité de bouger. Ensuite j’imaginais le coach sportif comme la caricature de la personne body-buildée et sans cervelle. Je me suis retrouvée face à une personne normale et intelligente. Harmony a su s’adapter À mon niveau, à mon caractère, à mes attentes tout en éliminant une à une mes appréhensions. Sa capacité à adapter les exercices régulièrement m’a permis de progresser sans même m’en rendre compte. Mais je préfère ne pas en dire plus car je crains qu’elle n’en devienne trop sollicitée ce qui mettrait mes propres cours en péril !

Sabine P.

J’aimais beaucoup le sport quand j’étais étudiant. Mais avec le travail, le stress, les longues journées, la famille, les enfants, je ne trouvais plus ni le temps ni la discipline ni l’énergie pour pratiquer une activité sportive. Depuis que j’ai rencontré Harmony, tout cela a changé! Souriante, hyper compétente, de bonne humeur, c’est un plaisir d’avoir Harmony comme coach. Mais surtout pour moi, avoir un coach c’est avoir un rendez vous : beaucoup plus difficile de zapper le cours de sport !

David P.

Harmony est un coach très bienveillante et passionnée soit pendant le coaching privé que les cours collectifs.
Toujours très bien préparée, elle adapte ses cours collectifs en fonctions de différents niveaux en fournissant différentes options afin que chacun puisse se dépasser. Coaching privé aussi très ciblé.
Avec son accompagnement, j’ai pu progresser pendant la période de confinement niveau cardio, renforcement musculaire, souplesse et à trouver beaucoup de plaisir à faire du sport depuis mon domicile avec peu de matériel.

Elle est également très sympathique et à l’écoute de chaque personne, un vrai bonheur !

Cristina S.

Coaching enthousiaste et technique, énergique et efficace, souriant et exigeant,
La combinaison idéale pour un entraînement performant ou une remise en forme en douceur.

Pascale R.

Harmony est une coach au top, à l’écoute et proposant plusieurs options dans les postures en fonction du niveau de ses élèves. Elle est toujours gaie, joyeuse et positive, ce qui ne gâche rien.

Fabienne J.E

 

Harmony a sauvé mon confinement ! gaieté tous les jours , dynamique et précise , Harmony construit ses cours en fonction de nos progrès , de notre humeur et de la météo! En 2 mois des changements visibles et ressentis : enfin ! C’est super motivant . Et vraiment sympa 👍🏻 même en cardio j’ai progressé . Je ne peux plus m’en passer ... merci Harmony 😃

Christine S.
Merci Harmony pour ta motivation constante pendant cette période de confinement. J’ai suivi les cours de Pilates parfait pour l’esprit et le cours bikini parfait pour le corps ! La combinaison parfaite avant l’été dans la bienveillance et le conseil personnalisé même par visio ! Tu sais toujours comment nous faire progresser et apporter les corrections nécessaires pour s’améliorer et se challenger en s’adaptant aux besoins de chacune/chacun d’entre nous."

 

Delphine G.

 

Avec beaucoup de bienveillance Harmony me donne envie de me dépasser. Ses programmes sont hyper variés. Les séances en visio sont top et Harmony est hyper attentive. Que ce soit en yoga ou full body je suis totalement addict. Je n’ai qu’une envie : en faire de plus en plus ! Je me sens super bien après chaque séance et fais le vide total. Merci Harmony !

 

Sylvie N.

Je suis des cours collectifs avec Harmony de cardio et renforcement musculaire depuis plusieurs années. Grâce à ses cours toujours variés, ses nombreux conseils et sa bonne humeur, je me suis vraiment améliorée et je continue à m’améliorer. Merci 🙏🏻

 

Nathalie S.

 

Harmony propose des séances différentes a chacun de ses cours, toujours avec sourire et bonne humeur ! Une super coach pour une pause sportive et bien-être : un plein d’énergie  positive.
Virginie P.

Les cours de yoga dynamique d’Harmony m’ont permis de vraiment travailler l’ouverture et le renforcement du haut du corps pour une meilleure posture et des bras plus fuselés. Le cours de renforcement abdo fessiers m’a permis de progresser en cardio, les exercices sont variés et Harmony donne toutes les indications nécessaires pour que le mouvement doit effectué sans se faire mal ET de façon optimale et efficace. Harmony sait trouver l’équilibre entre motivation, incitation à ne pas lâcher, bonne humeur et bienveillance.

 

Alexandrine B.

Harmony est une excellente coach, bienveillante et professionnelle, on ne peut trouver meilleure coach. Elle m'a redonné envie de faire du sport et grâce à elle j'ai retrouvé des sensations que j'avais oublié. Je reprend petit à petit le contrôle sur mon corps. Depuis le début du confinement j'ai perdu 6 kg.

Mounia B.

Livre hARMONY RIBAL

J’ai écrit un livre ! 

Retrouvez mon livre « Je sculpte mon corps » de Marie-Claire Editions ! 

Je vous guide pour avoir une alimentation équilibrée et saine. Vous retrouverez également un programme sportif de 10 semaines en photo à emporter partout avec vous !