Harmony, coach sportive diplômée depuis 10 ans

Le sport à votre écoute et bienveillant.

Hello,

Dites-moi tout, quels sont vos objectifs ? Vous sentir en forme, perdre du poids, vous tonifier ?

Et pour cela vous avez besoin d’un accompagnement professionnel : Alors vous avez cliqué sur le bon bouton ! Je vous propose un suivi personnalisé avec écoute et bienveillance.

Mais pas seulement, je vous promets également une régularité dans votre pratique grâce à la visioconférence pendant vos vacances ou encore vos déplacements professionnels que vous choisissiez la formule coaching à domicile ou coaching à distance.
La régularité ! Voilà un terme très important pour atteindre ses objectifs !

À tout de suite !

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Coaching à domicile

Vous avez besoin d’un accompagnement à
votre domicile. Alors cette formule est faite
pour vous.

Votre séance durera 1 heure et nous
travaillerons ensemble pour atteindre vos
différents objectifs.

À savoir que même si vous êtes en vacances,
vous pourrez continuer votre suivi via le
coaching à distance. Génial ?

C'est parti !

Coaching à distance

Pas le temps de vous déplacer mais un très grand besoin de vous défouler après une journée harassante ?

Je vous propose des coachings d’une heure en visioconférence via l’application Zoom.

L’avantage : accessible quelque soit votre lieu d’habitation, il vous suffira simplement d’une connexion internet et d’un ordinateur ou d’un smartphone.

Ça m'intéresse !

Mes services

Yoga

Pilates

Renfo

Cardio training

Stretching

Nutrition

Harmony

Coach sportive mais aussi
soutien au quotidien pour
vous aider à atteindre
tous vos objectifs !

Me contacter

Témoignages

S’il était encore à démontrer que le choix du prénom fait par les parents prédestinaient les enfants à leur vocation, vous le comprendrez en rencontrant Harmony ! Avant de rencontrer Harmony, je ne supportais même pas l’idée d’envisager de faire du sport. Et sa seule finalité, selon moi, se résumait à perdre du poids. En premier lieu Harmony m’a fait comprendre l’utilité du sport pour la santé et la nécessité de bouger. Ensuite j’imaginais le coach sportif comme la caricature de la personne body-buildée et sans cervelle. Je me suis retrouvée face à une personne normale et intelligente. Harmony a su s’adapter À mon niveau, à mon caractère, à mes attentes tout en éliminant une à une mes appréhensions. Sa capacité à adapter les exercices régulièrement m’a permis de progresser sans même m’en rendre compte. Mais je préfère ne pas en dire plus car je crains qu’elle n’en devienne trop sollicitée ce qui mettrait mes propres cours en péril !

Sabine P.

J’aimais beaucoup le sport quand j’étais étudiant. Mais avec le travail, le stress, les longues journées, la famille, les enfants, je ne trouvais plus ni le temps ni la discipline ni l’énergie pour pratiquer une activité sportive. Depuis que j’ai rencontré Harmony, tout cela a changé! Souriante, hyper compétente, de bonne humeur, c’est un plaisir d’avoir Harmony comme coach. Mais surtout pour moi, avoir un coach c’est avoir un rendez vous : beaucoup plus difficile de zapper le cours de sport !

David P.

Harmony est un coach très bienveillante et passionnée soit pendant le coaching privé que les cours collectifs.
Toujours très bien préparée, elle adapte ses cours collectifs en fonctions de différents niveaux en fournissant différentes options afin que chacun puisse se dépasser. Coaching privé aussi très ciblé.
Avec son accompagnement, j’ai pu progresser pendant la période de confinement niveau cardio, renforcement musculaire, souplesse et à trouver beaucoup de plaisir à faire du sport depuis mon domicile avec peu de matériel.

Elle est également très sympathique et à l’écoute de chaque personne, un vrai bonheur !

Cristina S.

Coaching enthousiaste et technique, énergique et efficace, souriant et exigeant,
La combinaison idéale pour un entraînement performant ou une remise en forme en douceur.

Pascale R.

Harmony est une coach au top, à l’écoute et proposant plusieurs options dans les postures en fonction du niveau de ses élèves. Elle est toujours gaie, joyeuse et positive, ce qui ne gâche rien.

Fabienne J.E

Harmony a sauvé mon confinement ! gaieté tous les jours , dynamique et précise , Harmony construit ses cours en fonction de nos progrès , de notre humeur et de la météo! En 2 mois des changements visibles et ressentis : enfin ! C’est super motivant . Et vraiment sympa 👍🏻 même en cardio j’ai progressé . Je ne peux plus m’en passer ... merci Harmony 😃

Christine S.

Merci Harmony pour ta motivation constante pendant cette période de confinement. J’ai suivi les cours de Pilates parfait pour l’esprit et le cours bikini parfait pour le corps ! La combinaison parfaite avant l’été dans la bienveillance et le conseil personnalisé même par visio ! Tu sais toujours comment nous faire progresser et apporter les corrections nécessaires pour s’améliorer et se challenger en s’adaptant aux besoins de chacune/chacun d’entre nous."

Delphine G.

Avec beaucoup de bienveillance Harmony me donne envie de me dépasser. Ses programmes sont hyper variés. Les séances en visio sont top et Harmony est hyper attentive. Que ce soit en yoga ou full body je suis totalement addict. Je n’ai qu’une envie : en faire de plus en plus ! Je me sens super bien après chaque séance et fais le vide total. Merci Harmony !

Sylvie N.

Je suis des cours collectifs avec Harmony de cardio et renforcement musculaire depuis plusieurs années. Grâce à ses cours toujours variés, ses nombreux conseils et sa bonne humeur, je me suis vraiment améliorée et je continue à m’améliorer. Merci 🙏🏻

Nathalie S.

Harmony propose des séances différentes a chacun de ses cours, toujours avec sourire et bonne humeur ! Une super coach pour une pause sportive et bien-être : un plein d’énergie positive.

Virginie P.

Les cours de yoga dynamique d’Harmony m’ont permis de vraiment travailler l’ouverture et le renforcement du haut du corps pour une meilleure posture et des bras plus fuselés. Le cours de renforcement abdo fessiers m’a permis de progresser en cardio, les exercices sont variés et Harmony donne toutes les indications nécessaires pour que le mouvement doit effectué sans se faire mal ET de façon optimale et efficace. Harmony sait trouver l’équilibre entre motivation, incitation à ne pas lâcher, bonne humeur et bienveillance.

Alexandrine B.

Harmony est une excellente coach, bienveillante et professionnelle, on ne peut trouver meilleure coach.

Elle m'a redonné envie de faire du sport et grâce à elle j'ai retrouvé des sensations que j'avais oublié.

Je reprend petit à petit le contrôle sur mon corps.

Depuis le début du confinement j'ai perdu 6 kg.
Mounia B.

J’ai écrit un livre !

Retrouvez mon livre « Je sculpte mon corps » de Marie-Claire Editions !

Je vous guide pour avoir une alimentation équilibrée et saine. Vous retrouverez également un programme sportif de 10 semaines en photo à emporter partout avec vous !

Je le veux !