
PILATES DYNAMIQUE + EXERCICES CIBLÉS ABDOMINAUX
La méthode CONSCIENCE est une pratique de base dynamique qui combine la précision de la sculpture Pilates, les mouvements de force traditionnels et la mobilité dont le corps nécessite.
Bienvenue dans la méthode conscience
Après des années à expérimenter différentes formes de mouvement, j’ai découvert qu’exagérer un type de méthode d’entraînement peut entraîner un déséquilibre et nous épuiser tout en stressant notre corps ou tout simplement en ne produisant pas de résultat.
C’est pourquoi j’ai créé la méthode CONSCIENCE – une approche sportive dynamique du pilates qui combine la précision de la sculpture du pilates avec des mouvements de force traditionnels.

Mon objectif est de donner aux femmes une option durable pour leur santé et leur forme physique qui vont leur permettre de réaliser une transformation tout en atteignant simplement le potentiel de leur propre corps pour se sentir bien dans leur peau.
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– MÉTHODE CONSCIENCE –



Mes programmes & challenges

Mes clientes partagent leur expérience
Alexandra, 35 ans, mère de 2 enfants
« J’ai bien mangé, je n’ai jamais eu faim. Je me suis toujours fait plaisir. Je me suis sentie très très bien pendant ce programme. »
Alicia, 32 ans
« Je me sens tellement mieux dans mon corps, je peux mettre toutes mes affaires, tout me va dans mon dressing. »
Elles m’ont fait confiance …





J’ai écrit un livre !
Retrouvez mon livre « Je sculpte mon corps » de Marie-Claire Editions !
Je vous guide pour avoir une alimentation équilibrée et saine. Vous retrouverez également un programme sportif de 10 semaines en photo à emporter partout avec vous !